Dit hardnekkige advies is, helaas, nog steeds wijd verspreid. Velen beschouwen buikslapen als een "ontwijkhouding" omdat hun matras of slaapsysteem niet de "juiste" ondersteuning biedt in rug- of zijlig. Buikslapers moeten blijkbaar steeds weer "heropgevoed" worden...
Slaapt u goed op uw buik ? Ja ?
Blijf dan vooral in deze positie verderslapen : uw lage rug is in een perfecte ergonomische positie tijdens buiklig (voor zover u niet in een "hangmat" slaapt natuurlijk).
Indien u momenteel rugklachten heeft, is het perfect mogelijk dat u tijdens het buikslapen wat rugpijn ondervindt...dit is een normaal tijdelijk fenomeen dat u makkelijk kan oplossen d.m.v. een kussentje onder de buik. U zal dan onmiddellijk voelen dat u terug comfortabeler ligt.
Het moet wel gezegd worden dat buikslapen uiteraard minder gunstig is voor nek ; dus, zeker geen hoog hoofdkussen gebruiken in dit geval.
Trouwens, wat is de beste slaaphouding ?
Daar bestaan ook veel fabeltjes over : samengevat is de beste slaaphouding de houding waarin u zich het best voelt !
